原標題：愛酒者，若有“1黃、2臭”，可能是肝臟已受損，勸你早查肝CT
飲酒傷肝是大家都知道的事。因為人體攝入的酒精有90%都是肝臟進行代謝的，長期飲酒，會增加肝臟負擔。
此外，飲酒過量，酒精不能被完全分解、代謝，其中間代謝物乙醛，會使肝細胞變性、壞死，導致肝臟硬化，引發肝病。
愛酒者，身體若有"1黃、2臭"，可能是肝臟已病變，勸你早查肝CT
"1黃"
"肝膽相照"其實是有一定根據的。
因為肝臟會分泌膽汁，并將其儲存在膽囊內。若肝受損，導致膽汁分泌異常，就容易造成膽汁積聚。
如果膽汁積聚在皮膚上，會引起黃疸等癥狀；如果積聚在鞏膜上，會引起鞏膜黃染，所以，一旦發現自己有這種癥狀，要及早就醫。
"2臭"
1、口臭
肝臟疾病引起的口臭常呈現為腐臭味，即使刷牙也不能完全清除。
當肝臟解毒能力下降時，就會導致毒素不能正常排出，導致毒素在體內積聚，此時，血液中的氨氣含量也會隨之增加。
所謂的"口臭"，就是體內多余的氨氣隨口鼻排出體外造成的。
2、體臭
有些人生來就有狐臭，我們不能改變它。若發現自己身上突然開始有一股"臭味"，需要引起注意。
特別是愛喝酒的人，若身上發出難聞的臭氣，特別是在腋下，甚至穿上衣服后會有黃色的汗斑，很可能是肝臟出現了損傷。
這是由于肝臟功能減退，導致體內毒素無法及時排出體外，必須通過汗腺排出，才會讓人總感覺身體有股異味。
那么，到底喝多少酒會傷肝呢？
俗話說，"小酌怡情，大飲傷身"。所以，喝多少才是適度的呢？
據調查，成年人飲酒標準為適量，每人每天飲酒12~20克，若以40度酒計算，即不超過1兩。若長時間飲酒超過此量，則容易刺激肝臟，引發肝臟疾病，尤其經常飲酒者，應定期檢查。
肝臟最怕2件事，生活中最好少做
第1件事：擅自服藥
肝臟是人體最大的解毒器官，大多數藥物都是通過肝臟代謝而來，因此藥物性肝損傷的發生率尤其高。
不過大多數藥物性肝損傷在減藥或停藥后會逐漸恢復正常，但也有少數情況會比較嚴重，導致肝臟損害不可逆轉。
第2件事：過度勞累
人們的壓力隨著生活水平的提高而增大。許多人不得不經常出差，熬夜加班。
長期以往，身體處于過度勞累和精神緊張的狀態，很容易造成肝損傷。
因為長時間熬夜，會消耗大量的肝血，從而影響肝細胞的自我修復，再加上免疫力下降，罹患肝病的機率也會隨之增加。
預防肝病，堅持做好"2多2少"，幫助肝臟排毒，保護肝臟健康
"2多"
1、多喝水
喝水時，可適當加入一些養肝的花草茶，促進肝毒排出。
懷菊，富含養肝因子硒元素、膽堿、類黃酮等，養肝效果比其他茶飲高5-8倍。
硒元素，可修復受損的肝臟組織，提高肝臟代償功能。
膽堿：可清熱解毒，降肝火，疏通郁結。
類黃酮：可抑制自由基對肝臟的傷害，特別是對于酒精性肝損傷效果顯著。
經常用懷菊泡水，早晚1杯，肝會感謝你。
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2、多笑
讓心情舒暢、愉快也有利于肝臟的養護。這是因為心情舒暢可以讓人體氣機更加通暢，肝臟也會越來越好。
若經常生氣，人體就會分泌一種叫做兒茶酚胺的物質，這種物質會直接作用于中樞神經系統，增強脂肪酸的分解，使血液和肝細胞中的毒素增加。
建議：平時可以多聽些輕松愉快的音樂，也可以多與親人朋友分享一些有趣的事情，多做些自己感興趣的事情，讓心情保持愉快。
"2少"
1、少吃蛋黃
人體內過多的脂肪需要膽汁幫助分解，而肝病患者常因膽汁不足而無法快速消化脂肪，從而加重肝臟的負擔。如蛋黃、動物內臟、油炸等食物都含有過量脂肪，過量食用對肝臟健康不利。
注意：肝臟不好的人，平時應該少吃油膩食品，多吃含維生素較多的食品，從而提高代謝酶的含量，維持肝臟細胞功能。
2、少吃糖
過量的糖分進入體內會轉化為脂肪，從而加重肝臟負擔，減慢肝臟恢復的速度。所以，肝不好的人，生活中要少吃糖含量高的食物，除甜食外，像面食、主食等碳水化合物含量過高的食物，也要盡量少吃。
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8月8號豬哥打籃球再次受傷，林老師笑了。終于，林老師可以名正言順的當隊長了。畢竟，副隊長這個職位對于林老師來說，已經沒有什么挑戰了。無論是從身高，速度，爆發力，投籃命中率，搶籃板的能力，助攻的意識等等一切關于籃球方面的技術，林老師早就，不，是從一開始就超越了豬哥，豬哥除了年齡大點，身體胖點，來隊上早點，基本上對球隊沒有太大的貢獻。而林老師就不同了，林老師擁有一切籃球的先天優越條件，就算后天不努力也不會弱到那里去，林老師當隊長，那是當之無愧，毋庸置疑的！豬哥也是這樣認為的，豬哥的籃球智商，確實不高，比起林老師，那是低檔的低檔，就在起步階段，而我們偉大的林老師，早就在飛了！在球場上飛，在球場下飛，打籃球飛，不打籃球也飛。一直反復的超越自我，遇強則弱，遇弱則強！這是林老師體育生涯的自我總結，這是聰明人的表現，如果林老師再受傷，剛剛到手的籃球隊長，就將拱手交給他人。林老師不會怎么傻的，當隊長，那是多么榮耀的光榮的職業啊！ 林老師是這樣安排球隊的人員位置的： 一：林老師打主攻，位置是前鋒，中鋒，后衛。意思就是林老師1傳球給林老師2，林老師2傳球給林老師3，林老師3傳球給林老師4，林老師4傳球給林老師5，林老師5再傳球給林老師1。林老師12345負責投球，搶籃板，助攻，蓋帽，以及搶斷，兼投三分。 二：宇哥打副攻，位置是小前鋒，偶爾撿個林老師12345投漏下來的球，幫忙補籃就行了，不用太賣力，有林老師12345，宇哥不用太操心，只要撿漏投球，得個一分兩分就行了。 三：軍哥打小副攻，位置是小小前鋒，偶爾撿個林老師12345投漏下來，宇哥沒有撿漏成功的球，投進籃筐就行了。林老師這樣安排主要是買個雙保險，其實，有林老師12345，那會有投漏下來的球？這主要是顯示出林老師的細心，顧全大局！這樣的話，林老師12345，加上宇哥和軍哥，這樣的得分組合，就連喬丹都羨慕！資格的鐵三角，無敵的鐵三角！ 四：銳哥搶副籃板，位置是副中鋒，偶爾跳起來撿個林老師12345沒有搶到的前場或者后場籃板，快速的傳球給林老師12345，就行了，得分的事情，就交給林老師12345和鐵三角就行了。林老師這樣安排，充分的顯示出球場上高度的絕對力量，有了這樣的雙塔，那是蒂姆。鄧肯和大衛。羅賓遜都嫉妒的絕對山峰，雙塔坐鎮內線，就算對方買了平安保險也搶不到一個籃板，林老師真是智慧無敵，IQ過人！ 五：靜哥打副運球，位置是副后衛，偶爾運個林老師12345運丟的球，然后再迅速傳球給林老師12345，就算對手再怎么搶斷林老師12345的球，都不怕了，畢竟還有靜哥在后面壓陣撐場子，怕個鳥！這樣的后場組合，堪稱完美！就連史蒂夫。納什和賈森。基德都夢寐以求的，換言之，就是納什和基德雙雙壓陣后場的組合，都擋不住林老師12345和靜哥運球到前場。林老師這樣的安排，那簡直顯示出林老師超人的膽識和魄力，我們和林老師的距離，就是這樣再次急速拉大，越來越快，越來越遠！ 哎！！！說這么多干什么？其實在我看來，在我這個退役的上任有名無實的又老又肥的籃球智商又低的隊長仔細看來：宇哥，軍哥，銳哥，靜哥，在籃球場上，都是林老師的影子。影子能做的事情，就是追隨好林老師12345的腳步，做好自己的本職的，微不足道的撿漏工作就行了，籃球場上其他的事情，就讓林老師12345這樣的分身去做就行了。籃球主要是要五個人在場上配合，他媽的！不知道是哪個發明的這個規矩？真的該去撒泡尿淹死！撞豆腐撞死！拜李宇春嚇死！難道你們在發明籃球這項運動的時候，就不會預見到500年后林老師的橫空出世？有林老師一個人，就會分身出林老師12345，林老師可以以一敵五，讓球隊其他人都成為影子，讓籃球規則成為泡影！ 哎！！！發明籃球的人，你們預見了NBA的風靡全世界，你們預見了夢之一隊的稱霸全世界，你們預見了魔術師約翰遜的華麗球場舞步，你們預見了邁克爾喬丹的飛躍罰球線扣籃！但是你們！就是你們怎么就會沒有預見到500年后林老師的橫空出世，超越歷史？改變未來？ 林老師站在漢旺球場邊上，豆大的汗水一顆顆的從臉頰流下來，喘著粗氣，喝著漢旺醫院贈送的冰川時代礦泉水，開心的笑了，笑的很甜，笑的很美！直到這一刻，直到豬哥再次受傷的這一刻，世人終于知道了林老師的價值，沒有林老師就沒有籃球發展的未來，這在瑪雅人都預見了的事實，世人卻一次次的不愿相信！直到這一刻，直到豬哥痛的躺在擔架上咆哮窒息，世人才終于明白林老師的完美。林老師笑了，認真的笑了：迷人、誘惑、妖艷、嫵媚！ 噓……。哨聲響起！兩個醫院之間的籃球友誼賽，在林老師的帶領下，終于以35比60的驕人比分完敗，林老師當選全場MVP，創造歷史！！！！
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